Particulier

« Parce que je suis à la recherche de solutions pratiques
en réponse à un besoin ou à un objectif. »
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« Parce que je souhaite améliorer mon quotidien, dynamiser mes projets
et m’orienter vers un mieux-être. »

Monde du travail et Sophrologie

  •  Favoriser ou consolider une reprise d’emploi.
  •  Se préparer à un entretien d’embauche.
  •  Mieux vivre un changement ou une transition professionnelle.
  •  Apprendre à gérer son stress.
  •  Améliorer sa qualité de sommeil.
  •  Vivre son handicap en entreprise.
  •  Identifier et mobiliser ses ressources  personnelles.
  •  Se préparer à la retraite.
  •  Renforcer ses relations professionnelles.
  •  Améliorer sa communication.
  •  Développer son efficacité au travail.
  •  Prévenir ou récupérer d’un épuisement professionnel (burn-out).

Santé et Sophrologie

  •  Mieux accepter une situation de maladie ou de handicap.
  •  Gérer ses émotions au quotidien.
  •  Se préparer à un examen médical.
  •  Mobiliser ses ressources dans un traitement médical.
  •  Gérer sa douleur (aiguë/chronique) .
  •  Développer sa qualité de sommeil.
  •  Favoriser la récupération physique et/ou psychologique.
  •  Renforcer l’estime de soi, la confiance en soi.
  •  Exprimer ses peurs, ses angoisses.
  •  Accompagner ses évolutions corporelles, mieux appréhender le rapport à son corps.
  •  Se libérer de ses dépendances (alcool, tabac, autres substances toxiques…)

Développement personnel / Amélioration du quotidien et Sophrologie

  •  Apprendre à se ressourcer.
  •  Améliorer la confiance en soi.
  •  Mieux gérer ses émotions.
  •  Gérer son stress.
  •  Développer son rapport au sommeil pour en améliorer sa qualité.
  •  Se préparer à un événement important, à un examen.
  •  Apprendre à s’affirmer.
  •  Améliorer ses relations aux autres.
  •  Développer ses ressources, son efficacité.
  •  Se prémunir du surmenage.
  •  S’adapter aux changements.
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